Heike Geist Janaki's Yogagarten
Heike Geist Janaki's Yogagarten

Neuer Anfängerkurs für Neu-, und Wiedereinsteiger

Innerhalb von vier Wochen erhalten Sie, in einer sehr kleinen und überschaubaren Gruppe, einen einen ersten Einblick in das klassische Yoga. In Ihrem Rhythmus und Schritt für Schritt werden Sie erste Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) praktizieren und erfahren wie Sie leichter und richtig entspannen. Neben vielen praktischen Übungen gibt es auch einiges an theoretischem Hintergrundwissen und Unterlagen für Zuhause über die fünf Punkte des Yogas. 

Wann

vom 8. bis 29. November, jeweils donnerstags von 18 - 19:30 Uhr

 

vom 10. bis 31. Januar 2019, jeweils donnerstags von 18 - 19:30 Uhr

 

außerdem 

Montags 17 Uhr fortlaufende, sanfte Stunde für Anfänger und Wiedereinsteiger

nächster Yogakurs in BISCHWEIER - Gemeindesaal St. Anna

ab Mitttwoch 9. Januar - 20. März 2019  Yogakurs für Anfänger u. Geübte; 10 x 90 Minuten; Alle Yogastunden beinhalten Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung

Voraussetzungen: keine

Anmeldung: per Mail oder telefonisch

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