Heike Geist Janaki's Yogagarten
Heike Geist Janaki's Yogagarten

Workshops & Meditation

Gemeinsam meditieren ...

Sonntag, 7. April 2019 18 Uhr

weitere Termine folgen ...

 

Kopfstandworkshop - mit anschließendem Satsang

Freitag, 19.4. um 18:30 Uhr - Kopfstandworkshop

Vorraussetzung: etwas Yogapraxis

Anmeldung ab sofort möglich.

 

Wir üben den Kopfstand in 8 Schritten und du kannst erfahren, wie es auch dir möglich ist ruhig und entspannt auf dem Kopf zu stehen. Wir üben wie immer ohne Druck und lassen uns einfach überraschen von dem, was in Ruhe möglich ist ohne ein vor-bestimmtes Ergebnis zu erwarten ;-).

Es gibt alle Infos dazu wann du den Kopfstand besser nicht praktizieren sollst und welche Benefits du durch ihn erfahren kannst.

Außerdem werden dir Variationen näher gebracht und du hast Zeit dich in Ruhe daran zu versuchen.

Im Anschluss gibt es für alle Interessierten einen gemeinsamen Satsang.

Yoga- und Entspannungstag

Am 1. September 2019 und am 26. Oktober 2019 findet wieder ein Yoga- und Entspannungstag statt. Wir praktizieren, essen, meditieren und gehen gemeinsam in die Natur. 

 

Programm

10:30 Uhr Yogastunde

12 Uhr kleines Mittagessen

13 Uhr meditativer Spaziergang

14 Uhr Vortrag und anschließend kurze Pause

15 Uhr Yogastunde mit abschließender Meditation

 

 

Anmeldung: www.yoga-tut-uns-gut.de; mail: geist.heike@gmx.de;

Tel: 017645846463 - Platzvergabe nach Eingang eurer verbindlichen Anmeldung.

 

Weitere Termine folgen in Kürze

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