Janaki's Yogagarten - Blog

Yoga praktizieren, ja mit viel Empathie und dem Fokus auf ...

Mon, 16 Mar 2026 15:25:50 GMT

Tägliche Yoga-Praxis? - ABER JA ;)

Da waren sie bereits die ersten sonnigen und warmen Tage - im März 2026. Die Temperaturen lagen weit über dem Mitttel der letzten Jahre. Die Menschen zog es nach draußen in die Natur. Ja, die Sonne zaubert uns Menschen zumeist ein Lächeln ins Gesicht, hebt unsere Stimmung.

Mit den Sonnenstrahlen starteten auch wieder die frühen Yogastunden am Morgen im Gemeindesaal in Bischweier. Während du deinen ersten Sonnengruß praktizierst, steigt hinter dem Hügel die Sonne zum Himmel. Der angrenzende Garten mit seinen alten, blühenden Bäumen, die Vögel die ihre Lieder singen, die frische Luft die über den Wiesen liegt - all das macht es möglich, dass diese Yogastunde dir leicht fällt und wohl tun kann.

Jetzt kurz vor dem Frühlingsbeginn, zum kommenden Neumond, dann wenn Hindus Shivaratri (die Zeit zu der das Licht über die Dunkelheit siegt) feiern, wäre es doch schön, wenn du weiter am Ball bleibst oder wirklich wieder in deine Praxis einsteigst. Yoga zu praktizieren bedeutet dich selbst wahrzunehmen, dich selbst wertschätzend anzunehmen und dir gutes zu tun. Es geht nicht um höher, besser, weiter ...

Wohl geht es aber um eine gewisse Contenance, eine innere Haltung zu uns, zu meinem innersten Kern, zu meinem Wesen, zu meiner Seele aber auch um meine Haltung gegenüber meiner Umgebung. So ist auch diese Gruppe eine gemischte Gruppe, die sich gegenseitig wohltut und befruchtet. Eine Gruppe, die Gemeinschaft im Fokus hat und doch jede(r) für sich praktiziert. Eben kein höher, besser, weiter, beweglicher, sportlicher ....

Aber zurück zum Thema ;)

Praktizieren bedeutet Zeit mit mir zu verbringen. Und wer möchte das nicht am besten täglich - und das bewusst. Mir Zeit zu nehmen, zu spüren wie ich mich fühle. Erkennen, wo fühle ich Enge oder Schwere. Und dann dieses, mein Befinden mit meiner Praxis so zu verändern, dass es mir wieder leichter ist, ich mich wohler fühlen kann. Sei es mit einem sanften Fisch z.B. auch über ein Bolster oder einer länger gehaltenen Krähe ;), dem Helden, dem Tänzer der Freude .... Vielleicht spüren wir aber auch Freude oder einfach Wut - die unser Herz poltern lässt ... Wie wäre es dann mit einigen Runden Sonnengruß und einer länger gehaltenen Vorbeuge? Der Sonnengruß unterstützt uns darin Stress, Unruhe abzubauen; die Vorbeuge lässt uns wieder mehr bei uns selbst ankommen.

Tägliche Praxis heißt nicht stundenlang Asanas auf deiner Matte zu üben. Oft genügen regelmäßige kleine Einheiten, die du in deinen Alltag einbaust. Kurze tägliche Einheiten zu deiner Yogastunde in der Gruppe wirken sich positiv auf dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aus. Für Tipps, Anregungen wie dir das gelingen kann, komme einfach in die Stunden oder schenke dir vielleicht eine PersonalYogastunde und sprich mich darauf an.

Yoga Auszeit 2024

Sun, 13 Oct 2024 16:27:33 GMT

Yoga Auszeit 2024

Inzwischen liegt die Auszeit 2024 bereits schon wieder in der Vergangenheit. Wir bedanken uns bei allen, die dazu beigetragen haben, dass sie für alle so freudvoll hat sein dürfen. Alle die mitgekommen sind und alle die zuhause auf die Kinder geschaut haben. Alle die so wunderbar lecker für unser leibliches Wohl sorgten und auch den Betreibern des Seminarhauses.

Bereits bei unserer Ankunft war alles bis auf`s Detail sehr gut organisiert und wir konnten mühelos unsere Zimmer beziehen um knapp eine Stunde später bereits auf der Yogamatte zu praktizieren. "Unsere Räumlichkeiten" wurden nicht nur während der Yogastunden besucht, auch Meditation und das frühe Pranayama aber auch ein geselliges Beisammensein auf Augenhöhe war immer möglich und auch genutzt. Am Abend bis die Nachteulen zu Bett gegangen sind. ;)

Wir waren eine sehr harmonische Gruppe. Bereits unsere Anreise wurde mit Fahrgemeinschaften gelöst. Gegenseitiger Respekt, Wertschätzung, Mitgefühl und ein vertrauensvoller Umgang unter allen Teilnehmerinnen, Yogastunden, Meditation, Traumreisen, Pranayama am frühen Morgen, bewegte Vorträge, eine Wanderung mit Silentwalk, Atemübungen u. abschließendem Mantra singen, viel herzliches Lachen, Freude und Spaß am Tun, leckere vegetarische Vollwertkost aber auch stille Minuten, die Möglichkeit sich immer wieder auch zurückziehen zu können, das Interesse aller Mitreisenden machten das Wochenende zu einer gelungenen Auszeit.

So bekam ich diese Woche bereits Rückmeldungen wie "Ich bin am Montag aber auch so was von entspannt zum Arbeiten gegangen", "Ich war kraftvoll auf meinem Arbeitsplatz zurück" usw. DANKE dafür...

Nach dieser Erfahrung haben wir uns für 2025 für dasselbe Seminarhaus entschieden und würden uns freuen dich und natürlich auch neue "Gesichter" das nächste Mal wieder begrüßen zu dürfen.

Barfuss ...

Sun, 14 Jul 2024 16:45:14 GMT

Barfuss - Wieviel Aufmerksamkeit schenkst du deinen Füßen?

FÜSSE - auch sie tragen uns durch unser Leben ;)

Meine Füße? Sie bringen mich von A nach B und wieder zurück, sagst du vielleicht. Nach einem langen Arbeitstag schmerzen sie vielleicht oder auch nach einer ausgiebigen Wanderung. Ja, das passiert.
Unsere Füße - sie tragen uns durchs Leben und so dürfen wir Ihnen doch auch dankbar sein. Deine Füße fühlen sich nach einer Massage oder dem Gehen auf Waldboden, Steinen, durch Pfützen wunderherrlich an. Gerade auch das Kräftigen unserer Fußmuskulatur findet im Alltag eher weniger statt und ist wichtig. Zähne putzen wir ja auch ;)
Wir selbst waren barfuss unterwegs und haben heute die Sonne auf den Bergen sehr genossen.

Und genau diese Dankbarkeit, die Aufmerksamkeit für unsere Füße, waren die Tage Thema in den Yogastunden. Wir entstressten, mobilisierten, bewegten, kräfigten unsere Füße und auch die Knie in den vergangenen Yogastunden - ach und wie war ich froh all die Kugelschreiber aus der Friedrichstr. sinn-stift-end einsetzen zu können -

Überhaupt, wer macht sich Gedanken über unsere Gelenke, vor allem wenn sie (noch) nicht schmerzen?

Ein Thema was uns nach den Füßen, Knien auch in den weiteren Yogastunden beschäftigen wird.

Fortlaufend befassten / befassen wir uns aktuell jeweils mit einem Schwerpunkt in den Stunden.

Nach den Füßen und unseren Knien folgt in dieser Woche unsere Hüfte. Wir erspüren unsere Hüfte, mobilisieren und aktivieren ihre Beweglichkeit. So befassen wir uns fortlaufend mit allen Körperteilen und haben nach dem Sommer unseren Körper ab den Füßen bis zum Kopf einmal vollständig erfahren, gespürt und aktiviert.

Alles eingebettet in eine Yogastunde deren Abschluss wieder in einer Tiefenentspannung mündet, so dass alles integriert werden kann, körperlich, geistig und seelisch. Ein Einstieg ist zu jeder Zeit möglich.

Hier noch der aktuelle Newsletter

Herzliche Grüße Heik e

Aktuelle Yogastunden

Wed, 13 Mar 2024 11:53:25 GMT

Für alle mit Interesse gibt es weiterhin die Möglichkeit mit uns zu praktizieren ...

Nicht alles ist so wie es scheint ... Und ja, es war für einige unter den Teilnehmer*innen, die wir nun seit langen Jahren kennen und die uns in den Yogastunden immer treu geblieben waren, nicht wirklich verständlich warum ich im Januar die Türen in Bischweier schließen musste. Ich kann dir versichern, mir ist diese Entscheidung nicht einfach gefallen, sie war jedoch unumgänglich. Auf weitere Erklärungen verzichte ich an dieser Stelle gerne und verweise auf meine Newsletter.

Nichts desto trotz kannst du weiter an Yogastunden mit mir teilhaben.

Aktuell finden dienstags Stunden in Kooperation mit dem Turnverein Oberndorf statt (seit2017),

es gibt eine Yogastunde in Bischweier im Gemeindesaal der kath. Kirche (montags 19:30 Uhr) und

auch Onlinestunden finden statt. Termine findest du hier: https://www.yoga-tut-uns-gut.de/onlineyoga , den Einwahllink schicke ich dir gerne jeweils per Mail zu.

Außerdem biete ich nun auch wieder Einzelstunden an. Bei Bedarf gerne eine Nachricht an mich.

Für das laufende Jahr sind unter anderem noch einige Angebote geplant. Darunter unsere Auszeit Anfang Oktober. Wenn du informiert bleiben möchtest, so abonniere meinen Newsletter.

Ich freue mich aktuell auf den am Montag, 18. März / 19:30 Uhr startenden Kurs und bin gespannt in welche altbekannten und neuen Gesichter ich schauen darf. Ich freue mich auf dich.

Erste Hilfe Kurs im Yogagarten

Sun, 29 Oct 2023 14:01:33 GMT

Erste Hilfe Kurs im Yogagarten

Es war soweit, am Samstag konnten wir im Yogagarten einen Ersthelfer Kurs starten. Silvano und seine Kollegin aus der Medie Ambulanz Kuppenheim e.V. hielten einen Erste Hilfe Kurs ab und so durften nach Abschluss 15 Teilnehmer*innen ihr Ersthelfer Zertifikat in den Händen halten.
Für einige gab es jede Menge neue Infos, die wir auch in der Praxis probten. Manche stellten überrascht fest, wie viel und was sich verändert hat, sei es bei den Sofortmaßnahmen oder allgemein wenn z.B. ein Unfall geschieht. Alle Teilnehmer*innen konnten einiges für sich mit nehmen. Mal schauen, ob und wann sich wieder eine Möglichkeit zeigt ein solches Angebot zu wiederholen.

Wir danken vor allem Silvano und Saskia für ihr Engagement und allen die dabei waren. Ein gelungener Tag.

Praxis direkt am Fahrzeug

R eanimation ...

unter Beobachtung ;-)

Manchmal passiert es recht schnell ...

Fri, 18 Aug 2023 13:23:32 GMT

Wann war dein letzter Erste Hilfe Kurs?

Ja, achte auf deine Gedanken, lebe bewusst und sorge gut für dich ... Wenn wir praktizieren verändern sich auch unsere Aufmerksamkeit, wir dürfen uns und anderem bewusster werden, bewegen uns achtsamer, handeln anders vielleicht als zuvor. Dennoch kann es schnell geschehen und wir benötigen oder Menschen in unserem Umfeld benötigen Unterstützung in Form einer Erstversorgung, Erste Hilfe.

Auf der Suche nach einem Erste Hilfe Kurs für mich, noch bevor ich mich irgendwo eingeschrieben hatte, kam ein junger Mann in mein (Yoga) Leben, der zertifizierte Erste Hilfe Kurse anbietet. Ja, Gedanken sind Kräfte - und siehe da, findet Ende Oktober im Yogagarten ein Erste Hilfe Kurs statt. In diesem Kurs lernst du nicht nur Erstversorgung für Erwachsene sondern auch für Säuglinge und Kinder. Ein ganzer Samstag steht unter dem Motto, was tue ich wenn ... geschieht? Wie verhalte ich mich richtig? Welche ist die richtige Unterstützung bei welchem Unglück?

Wenn du dabei sein möchtest, wende dich gerne schriftlich an uns.

Für Heute wünsche ich dir einen wunderbaren, gesunden und schönen Sommer

Herzlich Heike

Bist du schon dabei oder überlegst du noch?

Tue, 23 May 2023 12:08:56 GMT

Bist du schon dabei oder überlegst du noch?

Inzwischen ist seit unserer Neueröffnung schon wieder mehr als ein ganzes Jahr vergangen, zahlreiche interessierte, von Yoga begeisterte aber auch mindestens genauso viele Yoganfänger durften wir bisher begrüßen. Manche sind schon seit vielen Jahren in den Stunden und nehmen unser Angebot gerne wahr, andere haben unser Angebot erst mit unserem neuen Raum gefunden.

Wir hatten in diesem vergangenen Jahr bereits eine YogaAuszeit, einen Yogatag, zahlreiche Meditationsabende, verschiedene Workshops und jede Menge Freude miteinander geteilt und verbracht. Während der Ferien, wenn wir im Garten praktizieren, waren auch immer eure Kinder eingeladen und durften erste Erfahrungen machen. Es hat sich eine wundervolle Seniorengruppe gefunden, die sich regelmäßig am Morgen zur Yogastunde einfindet und auch gerne noch Gleichgesinnte willkommen heißt. In den Stunden für Geübte o. Fortgeschrittene wurden die eigenen Grenzen in den Asanas erweitert und so fanden sich in diesem Jahr, sie waren teilweise selbst darüber erstaunt, einige im Skorpion wieder. Während wieder andere berichten, dass sie endlich kein "Rücken" bzw. weniger Schmerzen in demselben verspüren, gut schlafen, besser einschlafen, das Leben sich verändert hat, usw,

Was ist mit dir? Bist du schon dabei oder überlegst du noch? - eine Probestunde zu nehmen, deine Praxis wieder aufzunehmen, sie zu intensivieren, mit Yoga zu beginnen, an einer Meditation teilzunehmen, mit auf ein Yoga-Retreat zu fahren, den Sommer für deine Praxis draußen in der Gruppe zu nutzen.

Egal, welche Überlegungen es in meinem Leben waren, LEICHT wurde es stets dann, wenn ich die für mich passende Entscheidung getroffen hatte. Mit ihr durfte alles wieder in Bewegung kommen, fließen. Ähnlich ist es auf der Yogamatte ja auch, einatmen, ausatmen und in Fluss kommen ;).

Möchtest du nun also durchstarten, so melde dich gerne bei uns und wir finden einen für dich passenden Termin zur Probestunde. Wir öffnen bereits 30 Minuten vor den Yogastunden, so hast du auch hier die Möglichkeit einfach auch mal vorbeizuschauen.

Herzliche Grüße & eine gute Zeit

Heike

Neueröffnung ...

183:810974843 (Heike Geist) — Tue, 22 Mar 2022 11:34:49 GMT

Mit dem Frühlingsanfang starten auch wir in unserem neuen Raum in Bischweier wieder durch ;-)....

Seit dem 21. März finden nun wieder alle PräsenzYogastunden in Bischweier in unseren neuen Räumen statt. Du findest alle aktuellen Stunden auf der Stundentafel. Vielleicht ist ja auch etwas für dich dabei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich - gleich ob Anfänger oder Wiedereinsteiger.

Nach unserer YogaAuszeit auf dem Feldberg weiten wir unser Angebot auf einige Wochenenden aus. Wenn du schon früh über Neuigkeiten informiert werden möchtest, so abonniere gerne unseren Newsletter, der regelmäßig ca. alle 6 Wochen erscheint.

Wenn dich unser Angebot anspricht, so freuen wir uns von dir zu hören.

Wir wünschen dir sonnige, gesunde und entspannte Frühlingstage voller Zuversicht.

Herzlich

Heike

Alle Yogastunden im Februar und März

183:810974843 (Heike Geist) — Sun, 06 Feb 2022 13:37:08 GMT

Alle Yogastunden in Februar und März 2022 kompakt ...

7. – 28. Februar 2022

Montag

19:30 Uhr Yogastunde Mönchhofstadion

Dienstag

18 Uhr TV Oberndorf

Mittwoch

18 u. 20 Uhr YST Bischweier Gemeindesaal St. Anna

Donnerstag

19:30 Uhr Online Yogastunde via Zoom

Freitag

9 Uhr YST Bischweier Gemeindesaal. St. Anna

1. – 31. März 2022

Dienstag, 1. März

18 Uhr TV oberndorf entfällt Fasnachtsferien

Mittwoch, 2. März

18 u. 20 Uhr YST Bischweier Gemeindesaal St. Anna

Donnerstag, 3. März

19:30 Uhr Online Yogastunde via Zoom

Freitag, 4. März

9 Uhr YST Bischweier Gemeindesaal St. Anna

Montag, 7. März

19:30 Uhr Yogastunde online via Zoom

Dienstag, 8. März

18 Uhr YST TV Oberndorf

Mittwoch, 9. März

18 u. 20 Uhr YST Gemeindesaal Bischweier St. Anna

Donnerstag, 10. März

19:30 Uhr YST online via Zoom

Freitag, 11. März

9 Uhr YST Gemeindesaal Bischweier St. Anna

Montag, 15. März

19:30 YST online via Zoom

Dienstag, 16. März

18 Uhr YST TV Oberndorf

Mittwoch, 17. März

Entfällt

Donnerstag, 18. März

19:30 YST online via Zoom

Freitag, 19. März

Entfällt

BITTE BEACHTEN!

In der Woche zwischen dem 15. Und 20. März finden zwecks Renovierung und Umzug nur die Yogastunden in Oberndorf und zwei Onlinestunden via Zoom statt.

Ab 21. März 2022

NEU! NEU! NEU! NEU! NEU! NEU!

Alle YOGASTUNDEN im neuen Studio; - JANAKI’S YOGAGARTEN , Friedrichstr. 8, 76476 Bischweier

Die Stundentafel findest du Hier

Wir bitten dich um dein Verständnis, dass du dich akutell bitte vorab verbindlich zur Yogstunde anmeldest! Nach verbindlicher Anmeldung ist deine Matte reserviert. Bei nicht rechzeitig (bis 24 Stunden vorher) abgesagter Stundenteilnahme werden dir die Stunden berechnet. Teilnahme nach den jeweils aktuellen CoronaRegeln.

Alle weiteren Infos demnächst hier....

Herzlich Heike

Wir ziehen in neue Räume mit einem wunderbaren Garten vor der Tür

183:810974843 (Heike Geist) — Thu, 20 Jan 2022 11:19:43 GMT

Wir ziehen um ... ;-)

Ja, noch ist alles ganz frisch und dauert auch noch ein wenig, Vorfreude ist da ;).

Ab dem 21. März gibt es eine neue Stundentafel, neue Angebote, neue Workshops - vor allem findest du uns dann in neuen Räumen ....

Es hat sich uns in den vergangenen Wochen ein schöner Raum gezeigt, den wir ab Mitte März noch neu gestalten und einrichten. Nachdem wir im vergangenen Jahr drei Um- und Auszüge zu bewältigen hatten, auch den Wohnort wechselten, freue ich mich sehr darüber und darauf, nun in Bischweier - also in direkter Nachbarschaft zu Gaggenau, Rotenfels, Oberweier, Muggensturm, Kuppenheim usw. - einen festen Standort mit meinem Yogastudio zu haben. Wir haben dort wieder eine Teeecke, einen kleinen Shop und viel Raum für unsere Yogapraxis. Außerdem werden wir, sobald das Wetter es zulässt im angrenzenden weitläufigen Garten praktizieren können.

Wenn du regelmäßig über das Fortschreiten bzw. Neuigkeiten informiert werden möchtest, so melde dich gerne zum Newsletter an oder schreibe uns eine Mail.

Stand Heute gehen wir davon aus, dass die erste Yogastunde in der Friedrichstr. 8 in 76476 Bischweier am Montag, 21. März um 9 Uhr stattfinden kann. Bis dahin wünsche ich dir eine gute Zeit und ich würde mich freuen dich in unseren Räumen begrüßen zu dürfen.

https://www.yoga-tut-uns-gut.de/YogaraumBischweier

Herzlich

Om Shanti

Heike

Yogastunden an Weihnachten 2021 & zwischen den Jahren

183:810974843 (Heike Geist) — Tue, 14 Dec 2021 18:43:11 GMT

Frohe & gesegnete Weihnachten und einen gesunden Start ins neue Jahr

An dieser Stelle ist es an der Zeit dir meinen Dank auszudrücken.

Danke für dein Interesse an meinem Angebot, für deine Teilnahme an den Yogastunden - sowohl online als auch in Präsenz. Danke für dein Vertrauen in den Einzelstunden und Workshops.

Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, dass ich auch in diesem Jahr mit meiner Arbeit weitermachen konnte und mein Angebot auch immer wieder auf reges Interesse gestoßen ist und gerne angenommen wurde.

Über die Weihnachtstage werde ich etwas kürzer treten und die Anzahl der Yogastunden etwas reduzieren. Die Termine findest du, wenn du nach unten scrollst.

Ich freue mich auch dir mitteilen zu können, dass wir ab dem 10. Januar 2022 wieder mit Präsenzstunden (nach akutellen Vorgaben) durchstarten (sofern keine weiteren CoronaRegeln dagegen sprechen). Wir haben in beiden Räumen soviel Platz und Raum, dass ihr entspannt praktizieren könnt ;-)!!

Am 19. Dezember findet noch einmal die YinYoga Stunde online statt. Wenn du noch oder noch einmal dabei sein möchtest melde dich gerne bei mir. Es gibt auch noch einige wenige freie Termine für Einzelstunden. Außerdem hast du auch noch bis zum 23. 12. die Möglichkeit einen der zahlreichen Gutscheine zu erwerben.

Online-Stunden über Weihnachten und zwischen den Jahren:

Montag, 27.12.2021 - 19 Uhr online (mit Anmeldung)

Sonntag, 2.1. 2022 - 18 Uhr online mit anschließender NeumondMeditation (mit Anmeldung)

Geplante YogaPräsenzstunden in 2022

ab dem 3. Januar - 19:30 Uhr jeden Montag im Mönchhofstadion in Gaggenau / Bad Rotenfels

ab dem 12. Januar - 18 Uhr/ 20 Uhr jeden Mittwoch in Bischweier

ab dem 14. Januar - 9 Uhr jeden Freitag in Bischweier

Bitte melde dich im Voraus für die Stunden an, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.

Ich freue mich auf viele spannende und entspannende Yogastunden mit dir in 2022, auf alle neuen Workshops und Aktivitäten, die in den kommenden Tagen auf der Website veröffentlicht werden.

Alle Teilnehmer der YogaAuszeit bekommen in den nächsten Tagen eine separate Mail ;-)

Wenn du Fragen hast, so wende dich gerne an mich. Gerne über WhatsApp, per Mail o. telefonisch.

Ich wünsche dir und deiner Familie eine wunderschöne, entspannte, gesunde Weihnachtszeit und einen guten und fröhlichen, zuversichtlichen Start in 2022,

Herzlich

Heike

"Vom Himmel in die tiefsten Klüfte
ein milder Stern herniederlacht;
vom Tannenwalde steigen Düfte
und hauchen durch die Winterlüfte,
und kerzenhelle wird die Nacht."

Theodor Storm

Entspannt im Advent mit Yin-Yoga & Yoga-Nidra

183:810974843 (Heike Geist) — Sat, 06 Nov 2021 19:31:30 GMT

Yogastunden im Advent 2021

... ruhig und still wie die Oberfläche eines Sees ...

Ich freue mich dir in diesem Advent zusätzlich sonntagsabends eine YinYogastunde oder eine YogaNidraStunde anbieten zu können. Lasst uns gemeinsam entspannen und für 90 Minuten am Sonntagabend gemeinsam sanftes Yoga praktizieren damit du erholt und entspannt in die Woche starten kannst.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Termine:

YINYOGA -

Sonntag, 5. Dezember 2021

Sonntag, 19. Dezember 2021 jeweils 18 Uhr

online, hybrid, präsenz

Kosten: 12 € / OnlineStunde

YOGANIDRA

28. November 2021

12. Dezember 2021

jeweils 18 Uhr

online via Zoom bzw. HybridStunde u. Ort auf Nachfrage

Kosten: 12 € / online Stunde

Yogastunden über die Sommerzeit

183:810974843 (Heike Geist) — Thu, 12 Aug 2021 11:06:19 GMT

Aktuelle Yogastunden über den Sommer

Ab Montag den 16. August können nur noch getestete, genesene oder geimpfte Teilnehmer*innen an den Präsenzyogastunden teilnehmen. Damit auch Interessierte ohne 3 G teilnehmen können wird der aktuelle Wochenplan wie folgt geändert:

Montag 19:30 Uhr OnlineYogastunde - ab dem 20. September voraussichtlich in neuen Räumen.

Mittwoch 18 und 20 Uhr Präsenzyogastunde in Bischweier

Freitag 9 Uhr Präsenyogastunde in Bischweier

Weitere OutdoorStunden werden dir bei entsprechender Wetterlage rechtzeitig mit dem Newsletter mitgeteilt.

Bitte melde dich bis spätestens 24 Stunden im Voraus verbindlich an, gerne per Mail, telefonisch oder WhatsApp usw.

Ich freue mich auf Dich und wünsche dir eine schöne Sommerzeit!

es darf auch in Gaggenau weitergehen ...

183:810974843 (Heike Geist) — Tue, 25 May 2021 16:32:03 GMT

... fast ist es schon soweit ...

viele Wochen haben wir nun die Yogastunden ausschließlich online gehalten. Viele Wochen waren viele von euch mit dabei. Viele Wochen haben viele von euch meine Arbeit so auch unterstützt! Mein aufrichtiger DANK dafür, dass ihr uns auch in dieser Zeit die Treue gehalten habt, bzw. dass ihr auch in dieser Zeit unsere Arbeit, meine Stunden wertgeschätzt habt.

Heute nun kann ich euch mitteilen, dass es - vorausgesetzt die Inzidenz sinkt weiterhin - am Montag, den 6. Juni mit Präsenzunterricht zunächst in Gaggenau weitergehen kann. Alle weiteren Infos bekommst du in Kürze per Newsletter und hier auf der Website: https://www.yoga-tut-uns-gut.de/offene-yogastunden

Herzlich Heike

Durch den Frühling mitten in den Sommer

183:810974843 (Heike Geist) — Sat, 01 May 2021 17:36:03 GMT

Neue OnlineStunden aber auch Einzelunterricht (in- & outdoor) ist aktuell wieder möglich ....

Ist es nicht schön anzuschauen, wie dieser Storch sich kümmert?! Beide Störche haben wir vor kurzem auf einem unserer Ausflüge in den Weiten der Rheinauen getroffen. Weich gebettet darf sie die Eier ausbrüten, versorgt und umsorgt wird Frau Storch.

Sorge tragen ... ;-) das können wir auch für uns selbst. Unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele - auf unterschiedliche Art und Weise und auf unterschiedlichen Ebenen.

So nehmen wir z.B. eher gesunde Nahrung zu uns, damit unser Körper gut genährt wird. Ist unser Körper wohl genährt und auch gesund, so wohnt unsere Seele gerne darin. Unseren Geist - nun kennst du das auch - er möchte ab und an wirklich echte Entspannung und Ruhe?.

Eine Möglichkeit ist es Yoga zu praktizieren. Asanas (Körperübungen), Pranayama (richtige Atmung), richtige Entspannung, Tiefenentspannung, Meditation gepaart mit der richtigen Ernährung.

Wir haben aktuell neue Termine online gestellt, so dass du nun auch online mehr Auswahlmöglichkeiten hast. Es gibt mindestens vier Yogastunden in der Woche, sowohl am Morgen als auch abends spät, so dass alle die länger bei der Arbeit sind auch noch die Chance zur Teilnahme haben.

Mehr Infos findest du hier: https://www.yoga-tut-uns-gut.de/online-yoga

Auch neue Anfängerkurse sind inzwischen wieder geplant. Mehr Infos hier: https://www.yoga-tut-uns-gut.de/Anf%C3%A4ngerkurse

Einzelunterricht ist wieder möglich ;-). Gerne machen wir dir ein persönliches Angebot und berücksichtigen dabei deine Wünsche, deine Möglich- aber auch deine Schwierigkeiten. Bei Sonnenschein ist es auch möglich draußen zu praktizieren. Bei Interesse mehr Infos hier: https://www.yoga-tut-uns-gut.de/Privatunterricht_Yogamobil

Die nächste Meditation gibt es am Mittwoch, 26. Mai nach der Yogastunden.

Während der kommenden Woche finden noch täglich Yogastunden statt. Noch eine Woche täglich praktizieren, dabei nur die erste Yogastunde in dieser Woche begleichen. Wenn du Interesse hast, so schreib uns gerne oder melde dich telefonisch. Alle Yogastunden sind aufeinander abgestimmt, variieren jedoch täglich ;-). Wir freuen uns auf dich!

Ich wünsche dir einen wundervollen Mai.

Herzlich

Om Om Om

was es Neues gibt ...

183:810974843 (Heike Geist) — Mon, 08 Feb 2021 13:20:19 GMT

Neues im Frühjahr ...

... aktuell schüttelt Frau Holle gerade noch einmal heftig ihre Betten aus und der Winter beschenkt uns mit jeder Menge neuem SChnee. Das Grau in Grau der vergangenen Wochen weicht einem hellen weiß. Auch mit dem Schnee haben wir uns Gedanken gemacht über die Zeit danach, die Zeit nach dem Lockdown, die Zeit nach dem Winter ... und haben heute neue Termine auf die Website gestellt und auch neue Angebote.

Es ist gerade auch im Moment wichtig dich zu bewegen!!! ZEit in der Natur zu verbringen oder eben doch online zur Yogastunde zu kommen. Dabei ist Regelmäßigkeit eine große HIlfe deinen inneren Schweinehund zu überwinden und dich wirklich "aufzuraffen" und einzuloggen. Es ist ähmlich wie in den PräsenzYogastunden. Auch hier hatte man nicht immer Lust sich auf's Fahrrad oder ins Auto zu setzen und zur Stunde zu fahren, oder?

Und viele von Euch schaffen das ja auch wunderbar ... tun etwas für sich und genießen die GEmeinschaft vor, während und nach der Yogastunde ;-)

So findet z.B. diese Woche am 13. Februar der Workshop Ayurveda meets Yoga online via Zoom statt. Ihr bekommt in diesem Workshop zwei Yogastunden und einen großen Theorieteil. Nach der Teilnahme erhältst du die Aufzeichnung per Mail. Noch gibt es die Möglichkeit einzusteigen. Wir freuen uns auf alle Interessierten.

Außerdem hatten wir gestern Abend seit langem wieder eine YinYogaStunde, die vielleicht aufgrund des Dauerregens recht gut frequentiert war und allen Freude bereitet hat. Wer in Gernsbach wohnt und eine Fensterseite Richtung Süden hat, hat vielleicht momentan auch seine Freude an den vielen Marienkäferchen, die scharenweise durch die Fensterritzen in die Wohnung drängen und dort unentwegt unterwegs sind. Ohne Rast und Ruh suchen sie einen Platz für ihren Winterschlaf. Unter anderem auch sie waren es, die mir beim Beobachten klar machten, YinYogaStunde wäre aktuell garnicht schlecht. ;-) - So durften gestern doch einige Yogis mit Achtsamkeit und Atmung in ihren Asanas durch längeres Halten zur Ruhe kommen .... Aufgrund eurer Rückmeldungen haben wir beschlossen weiterhin auch eine YinYogastunde anzubieten. Die Termine findest du auf der Website.

Der YogaTag im Sommer ist fest in der Planung und wir hoffen, dass sich bis dahin alles so entwickelt, dass wir gemeinsam praktizieren und auch feiern können. Auch für den Herbst haben wir aktuell ein ganzes Wochenende in Planung. Näheres hierzu findest du demnächst hier.

Die OnlineYogastunden finden nach wie vor montags und donnerstags via Zoom statt und auch die Termine zur Meditation. Zu allen Stunden gilt wie gehabt deine Anmeldung per Mail als verbindlich und du bekommst den Link zugeschickt. Auch Einzelstunden sind via Zoom möglich und sehr gut machbar, bei Interesse melde dich gerne.

So wünsche ich euch heute eine tolle Zeit und freue mich auf ein Wiedersehen.

Herzlich Heike

Weihnachten 2020

183:810974843 (Heike Geist) — Tue, 15 Dec 2020 16:36:30 GMT

Allen eine gesegnete Weihnachtszeit ...

In unserem letzten Blogeintrag in diesem Jahr möchte vor allem ich mich bei euch bedanken. Ein intensives, zeitweise aufwühlendes Jahr geht zu Ende. Ich sage euch Dank für eure Teilnahme an den Yogastunden, gleich wie und wo im Präsenzunterricht oder auch online. Es war mir und ist mir eine große Freude euch in den Yogastunden und Workshops willkommen heißen und auch sehen zu dürfen, wie wunderbar doch auch Online-Yoga (gleich ob in einer Einzelstunde oder in der Gruppe) funktionieren kann. Was ich selbst zu Beginn des Jahres noch nicht für möglich gehalten hatte, wurde dann einfach gemacht ;-)

Dabei weiß ich, wie sehr es manchmal auch Überwindung ist, am Abend nach 8 Stunden Arbeit den Laptop hochzufahren und sich einzuloggen um gemeinsam zu praktizieren. Sicherlich ist diese Überwindung bei manchen Menschen sogar höher und größer als sich auf's Fahrrad zu setzen, ins Auto zu steigen und zur Stunde zu gehen statt es sich auf der Couch bequem zu machen. Doch ihr habt das souverän gemeistert ;-).

Da nun bis mindestens 10. Januar wieder Shutdown ist, habt ihr bereits alle Yogastunden und Workshops per Newsletter erhalten. Ja, auch über die Weihnachtszeit finden die Stunden statt, mit Ausnahme vom 24. und dem 31. Dezember 2020 und ich freue mich auf Euer Kommen. Etwaige kurzfristige Änderungen gebe ich rechtzeitig bekannt. Wie es im nächsten Jahr und mit was es im nächsten Jahr weitergeht steht wie immer rechtzeitig auf der Website und im Newsletter.

Für Jetzt wünsche ich euch Gesundheit, frohe und gesegnete Weihnachtstage und von Herzen alles Liebe

Heike

und wieder wurde es still ...

183:810974843 (Heike Geist) — Sun, 15 Nov 2020 05:45:28 GMT

... NoVeMbEr

Ja, viele von uns hatten sich über die im Sommer stattfindenden gemeinsamen Präsenz-Yogastunden gefreut ... als dann dieser zweite Lockdown Light in unser Leben kam, nicht ganz überraschend aber doch recht schnell.

Praktizierende Yogis sind flexibel ;-) und so flexibel meistern wir auch dieses Mal die seit dem 2. November stattfindenden Online-Yogastunden. Es ist schön erleben zu dürfen wie gemischt die Gruppen jeweils sein und wie sehr wir doch auch online ein Gemeinschaftsgefühl erleben dürfen, während jeder für sich zuhause praktiziert. Toll ist auch, wie plötzlich der Partner oder die Kinder mitmachen und dabei sein können!

Vielleicht erleben viele diesen November 2020 noch einmal bewusster (da viele einfach auch mehr in der Natur sind) und können die wunderbaren Farben, die doch noch sehr intensiven Sonnenstrahlen draußen einfangen und mit in den Winter nehmen. Und geht es nicht um Bewusstsein? Achtsamkeit?

In der kommenden Woche darf ich meine Yogastunden um eine Faszien-Yoga-Stunde erweitern. Auch ich habe die Zeit genutzt und "war" auf Weiter-Fort-bildung. Lass dich überraschen. Wenn du online dabei sein möchtest melde dich gerne per Mail.

Herzlich Heike

Neuigkeiten im Herbst

183:810974843 (Heike Geist) — Wed, 02 Sep 2020 14:20:01 GMT

Neues im Herbst

Noch sind die Sommerferien nicht zu Ende und noch sind nicht alle zurück in der Schule oder in ihrem beruflichen Alltag. Wir fragen uns vielleicht so einiges in dieser doch spannenden und auch anstrengenden Zeit.

Immer wieder wurde und werde ich gefragt, ob die Yogakurse von den Krankenkassen bezuschusst werden. Heute kann ich schreiben, ja. Teilweise wurden von unterschiedlichen Teilnehmern die Kurse im Yogagarten von unterschiedlichen Kassen inzwischen bezuschusst. Wenn du Fragen dazu hast, wende dich gerne an mich.

Außerdem gibt es im Herbst eine weitere sanfte Yogastunde in Bischweier und auch neue Workshops. Du findest alle Termine auf der Website oder bekommst sie mit dem Newsletter.

Genießen wir doch die wärmenden, spätsommerlichen Sonnenstrahlen und freuen uns auf das, was da noch kommen mag. Und wenn auch du gerne in einer Gruppe Gleichgesinnter praktizieren möchtest, so freue ich mich darauf dich kennenzulernen.

Herzlich

Heike

Yoga im Sommer

183:810974843 (Heike Geist) — Thu, 16 Jul 2020 07:46:39 GMT

Yogastunden während der Sommerferien

Mit Ausnahme der Zeit zwischen dem 7. und 11. August 2020 und den Yogastunden in Oberndorf finden über die Sommerzeit alle Präsenz-Yogastunden wie gewohnt statt, sofern kurzfristig nichts anderes bekannt gegeben wird.

Montag in Bad Rotenfels jeweils um 18 bzw. 20 Uhr

Mittwoch in Bischweier um 19:30 Uhr

Freitag in Bischweier um 9 Uhr

Auch die Möglichkeit einzusteigen bleibt über sie Sommerzeit gegeben. Bei Interesse gerne eine Mail an mich.

Die Online-Klassen starten wieder nach den Sommerferien. Auch wird im Herbst eine zusätzliche Yogastunde in Bischweier stattfinden. Mehr Informationen zu gegebener Zeit ;-)

Habt eine schöne und hoffentlich gesunde Sommer-Sonnenzeit

Neue Möglichkeiten & Yogastunden

183:810974843 (Heike Geist) — Wed, 08 Jul 2020 10:17:21 GMT

Yogastunden im Sommer

Seit Anfang Juli praktizieren wir bereits in diesem wunderschönen, hellen und weitläufigen Raum in Bad Rotenfels am Mönchhofstadion. Anfangs waren da schon auch Bedenken ;-). Sind wir doch während der Yogastunde mitten im Stadion.

Doch die Praxis zeigte wie schön es hier ist. Wir haben genügend Raum und Ruhe und können alle Hygienevorschriften in Bezug auf Covid19 einhalten. Der Raum ist einfach und gut zu erreichen, auch mit der aktuellen E-Highway Baustelle und gleich ob du aus dem Murgtal oder aus Rastatt startest. Kostenfreie Parkplätze sind direkt vor Ort.

Anfänger u. Wiedereinsteiger sind hier genau wie in Bischweier jederzeit herzlich willkommen. Und solltest du nicht gleich in der Gruppe starten wollen, so wäre vielleicht ein Einsteigerpaket etwas für dich.

Alle Yogastunden finden auch über die Sommerferien statt. Infos zu einzelnen Workshops, bzw. Yoga für die ganze Familie gibt es im Newsletter oder zu gegebener Zeit hier auf der Website.

Online- & neue Yogastunden

183:810974843 (Heike Geist) — Tue, 02 Jun 2020 15:21:33 GMT

Alle Online-Stunden und ein neuer Raum

Ab dem 8. Juni gibt es montags die Möglichkeit in Gaggenau / Bad Rotenfels zu praktizieren. Wir haben dort einen schönen, hellen, hohen und geräumigen Raum um zu praktizieren. So ist es uns möglich die vorgegebenen Hygieneregeln einzuhalten und alle Teilnehmer haben die geforderten Abstände und die vorgegebenen 10 qm. Bitte melde dich zu den Yogastunden im Voraus verbindlich an. Ich freue mich euch wiederzusehen.

Die Online-Stunden finden, wie auch Einzelstunden und Outdoor-Yoga (bei entsprechendem Wetter) weiterhin statt und werden dir im Newsletter rechtzeitig mitgeteilt.

Lichtblicke ab Juni ...

183:810974843 (Heike Geist) — Sat, 23 May 2020 12:26:58 GMT

Lichtblicke ab dem 2. Juni ...

Auch in der kommenden Woche und darüber hinaus werden uns die Online-Yogastunden weiterhin begleiten. Und dennoch gibt es laut der neuesten Verordnung von gestern kleine Lichtblicke für den Juni.

https://km-bw.de/,Lde/Startseite/Ablage+Einzelseiten+gemischte+Themen/Notverkuendung+Verordnung+des+KM+und+SM+ueber+Sportstaetten+gueltig+ab+2_+Juni

Ab dem 2. Juni können wieder Einzelstunden nach Anmeldung und unter Hygienevorschriften wahr genommen werden. Bei Interesse melde dich gerne bei mir.

Wann die Yogastunden in Bischweier wieder anlaufen, erfährst du zeitnah im Newsletter oder hier auf der Website.

Und auch die neuen Online-Termine werden heute noch via Newsletter verschickt.

Wir wünschen dir ein schönes & gesundes Wochenende.

Herzlich

Sonne pur ...

183:810974843 (Heike Geist) — Tue, 19 May 2020 06:39:46 GMT

Draußen scheint die Sonne pur ;-) - und wir sind weiter Online ...

Und wieder sind wir in eine Woche mit Online-Yogastunden gestartet. Dank an Euch und auch dafür, dass ihr mich in eure Wohnzimmer, Yogazimmer oder sonstige Räume lässt ;-). Die nächsten Stunden für diese Woche:

Mittwoch um 18:30 Uhr sanfte Yogastunde, Freitag 18:30 Uhr Yogastunde f. Geübte

Es ist erstaunlich, was in dieser Zeit alles geschehen und entstehen darf. Plötzlich gelingen Kopfstände, Krähen lernen das Fliegen und bis heute uns unbekannte Menschen nehmen an den Yogastunden teil, lassen sich von der Möglichkeit online zu praktizieren überzeugen und anstecken ;-). DANKE

Den Link zur Teilnahme bekommst du bei Interesse per Mail. Alle Online-Yogastunden finden nach wie vor auf Spendenbasis statt. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne.

Herzlich Heike

Online Yogastunden ab dem 11. Mai

183:810974843 (Heike Geist) — Sun, 10 May 2020 15:49:54 GMT

Termine in der Woche vom 11. Mai 2020

Ab dem 11. Mai finden wieder Outdoor-Yogastunden statt. Sofern das Wetter mitspielt erfährst du die Termine über den Newsletter.

Die Online-Yogastunden in der Woche ab Montag, 11. Mai beginnen jeweils am Abend um 18:30 Uhr und zwar Montag, Mittwoch und Freitag. Am Freitag findet im Anschluss an die Yogastunde ein kurze Meditation statt. Wie immer kannst du dich 15 Minuten eher einloggen. Wenn auch du dabei sein möchtest schicke mir gerne eine Mail.

Wie es mit den Yogastunden weitergeht ...

183:810974843 (Heike Geist) — Thu, 07 May 2020 09:51:40 GMT

Aktuelles ...

... ja, da gab es nun gestern eine Reihe neuer Verordnungen im Breitensport und auch anderswo ;-) und es gehen immer wieder auch Anfragen bei mir ein, wie es weitergeht, ob die Online-Yogastunden bleiben, wann wir wieder offline praktizieren...

Soeben habe ich mit dem zuständigen Ordnungsamt telefoniert und kann dich nun leider nur bis auf weiteres auf unsere Online-Angebote vertrösten. Wir können noch keine Outdoor-Yogastunden geben und bis zum jetzigen Zeitpunkt leider auch nicht öffnen.

Dennoch, bisher waren alle Yogastunden via Zoom auf ihre Art und Weise für alle Teilnehmenden eine Bereicherung und wir hatten Freude dabei. Lasst uns, so schwer es manchen fällt, weiterhin geduldig sein und der Dinge, die da hoffentlich in Kürze kommen harren.

Wenn du möchtest komme gerne heute Abend zu einer sanften Vollmond-Yoga-Stunde. Alle weiteren Termine gibt's im nächsten Newsletter.

Herzlich

Heike

FROHE OSTERN

183:810974843 (Heike Geist) — Sat, 11 Apr 2020 07:57:01 GMT

Frohe Ostern

Wir wünschen allen ein frohes Osterfest. Habt eine gute und gesunde Zeit. Bleibt zuversichtlich und bis hoffentlich bald wieder offline ;-). Bis dahin gibt es für alle interessierten Yogis weiterhin online Yogastunden. Die Termine findet ihr im heutigen Newsletter.

Herzlich

Heike

Online Yogastunden

183:810974843 (Heike Geist) — Tue, 07 Apr 2020 05:51:54 GMT

Hallo & herzlichen Dank,

für euer Interesse an der Online-Yogastunde gestern Abend. Vielen Dank für eure Rückmeldungen! Es war schön zu erleben wie in diesen Zeiten Yogis aus unterschiedlichen Orten zusammen kommen durften, die sich so sicher nicht so schnell getroffen hätten. DANKE. Die nächste Yogastunden gibt es am Mittwoch und am Freitag. Ich freue mich auf euch und hoffe mit meinem Angebot etwas für euer Wohlbefinden in diesen Zeiten beitragen zu können.

Habt einen gesunden und sonnigen Tag.

Herzlich Heike

Neue Online-Angebote und Yogastunden

183:810974843 (Heike Geist) — Sun, 05 Apr 2020 14:37:11 GMT

Neu ;-)

Soeben ist der Newsletter für die kommende Woche raus ;-). Ich freue mich in dieser Zeit euch auf diese Art & Weise weiterhin mit Yoga-Angeboten unterstützen zu können. Habt einen entspannten Sonntagabend und vielleicht bis bald. Herzlich Heike

Online Yogastunden

183:810974843 (Heike Geist) — Sat, 04 Apr 2020 05:51:52 GMT

Online Yogastunden via Zoom ab dem 6. April

Herzlich Willkommen,

ich hoffe es geht dir gut und du bist gesund. Es gibt Neuigkeiten :-). Nachdem die Yogastunden via Audio auf unserer Website in den vergangenen Tagen doch gefragt waren, bieten wir ab dem 6. April zusätzlich Online-Yoga-Stunden via Zoom an.

Neben klassischen Yogastunden in einer Gruppe, Klasse hast du auch die Möglichkeit Einzelstunden zu nehmen. Die Yogastunden werden live übertragen und du kannst ganz einfach mit deinem Handy, Laptop, Tablet, Pc live dabei sein. Bei Fragen zur Technik, zu den Yogastunden usw. schreibe mir gerne eine Mail oder melde dich über WhatsApp oder telefonisch.

Freue mich auf dich und deine Nachricht

Update 16.3.2020

183:810974843 (Heike Geist) — Mon, 16 Mar 2020 08:05:16 GMT

16.März 2020

Aktuell finden bis auf weiteres keine Yogatunden mehr statt. Wir werden euch auf dem Laufenden halten und rechtzeitig mitteilen, wann es hier wieder weitergeht. Eine gute Zeit und bis bald,

Herzlich Heike

Yogastunden Oberndorf

Fri, 13 Mar 2020 17:56:31 GMT

Yogastunden in Oberndorf

Leider müssen alle Yogastunden in Oberndorf bis nach den Osterferien ausfallen. Alle anderen Stunden finden wie im Newsletter mitgeteilt bis auf weiteres statt.

Herzlich Heike

108 Sonnengrüße

183:810974843 (Heike Geist) — Fri, 27 Dec 2019 08:00:42 GMT

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108 Sonnengrüße

Montag, 6. Janauar 19:30Uhr

Alle Yogastunden über Weihnachten

183:810974843 (Heike Geist) — Fri, 27 Dec 2019 07:57:39 GMT

Yogastunden über die Weihnachtsferien

Montag, 30. Dezember 17 und 19:30 Uhr Yogastunde in Gernsbach (mit Anmeldung)
Donnerstag, 2. Januar 18 und 20 Uhr Yogastunde in Gernsbach (mit Anmeldung)
Sonntag, 5. Januar 18 Uhr Meditation Gernsbach (mit Anmeldung)
Montag, 6. Januar 17 Uhr Yogastunde und 19:30 Uhr 108 Sonnengrüße in Gernsbach (mit Anmeldung)
Ab dem 7. Januar 2020 gehen alle Yogastunden wieder regulär weiter. Außerdem gibt es eine zusätzliche Yogastunde am Morgen. (siehe Kursplan)

Allen einen guten Start in 2020

183:810974843 (Heike Geist) — Fri, 27 Dec 2019 07:53:11 GMT

Einen guten Start in 2020

... wünschen allen einen guten Start in 2020. ;-)

Neue Website und andere Veränderungen im Yogagarten. Noch befinden wir uns in der Test- und Probierphase. ;-) Mal schauen, was sich auf diesem neuen Blog so alles ergeben wird.

Habt es gut.

Janaki's Yogagarten - Blog

Yoga praktizieren, ja mit viel Empathie und dem Fokus auf ...

Tägliche Yoga-Praxis? - ABER JA ;)

Yoga Auszeit 2024

Yoga Auszeit 2024

Barfuss ...

Barfuss - Wieviel Aufmerksamkeit schenkst du deinen Füßen?

FÜSSE - auch sie tragen uns durch unser Leben ;)

Aktuelle Yogastunden

Für alle mit Interesse gibt es weiterhin die Möglichkeit mit uns zu praktizieren ...

Erste Hilfe Kurs im Yogagarten

Erste Hilfe Kurs im Yogagarten

Manchmal passiert es recht schnell ...

Wann war dein letzter Erste Hilfe Kurs?

Bist du schon dabei oder überlegst du noch?

Bist du schon dabei oder überlegst du noch?

Neueröffnung ...

Mit dem Frühlingsanfang starten auch wir in unserem neuen Raum in Bischweier wieder durch ;-)....

Alle Yogastunden im Februar und März

Alle Yogastunden in Februar und März 2022 kompakt ...

Wir ziehen in neue Räume mit einem wunderbaren Garten vor der Tür

Wir ziehen um ... ;-)

Yogastunden an Weihnachten 2021 & zwischen den Jahren

Frohe & gesegnete Weihnachten und einen gesunden Start ins neue Jahr

Entspannt im Advent mit Yin-Yoga & Yoga-Nidra

Yogastunden im Advent 2021

Yogastunden über die Sommerzeit

Aktuelle Yogastunden über den Sommer

es darf auch in Gaggenau weitergehen ...

... fast ist es schon soweit ...

Durch den Frühling mitten in den Sommer

Neue OnlineStunden aber auch Einzelunterricht (in- & outdoor) ist aktuell wieder möglich ....

Ist es nicht schön anzuschauen, wie dieser Storch sich kümmert?! Beide Störche haben wir vor kurzem auf einem unserer Ausflüge in den Weiten der Rheinauen getroffen. Weich gebettet darf sie die Eier ausbrüten, versorgt und umsorgt wird Frau Storch.

Sorge tragen ... ;-) das können wir auch für uns selbst. Unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele - auf unterschiedliche Art und Weise und auf unterschiedlichen Ebenen.

So nehmen wir z.B. eher gesunde Nahrung zu uns, damit unser Körper gut genährt wird. Ist unser Körper wohl genährt und auch gesund, so wohnt unsere Seele gerne darin. Unseren Geist - nun kennst du das auch - er möchte ab und an wirklich echte Entspannung und Ruhe?.

Eine Möglichkeit ist es Yoga zu praktizieren. Asanas (Körperübungen), Pranayama (richtige Atmung), richtige Entspannung, Tiefenentspannung, Meditation gepaart mit der richtigen Ernährung.

Wir haben aktuell neue Termine online gestellt, so dass du nun auch online mehr Auswahlmöglichkeiten hast. Es gibt mindestens vier Yogastunden in der Woche, sowohl am Morgen als auch abends spät, so dass alle die länger bei der Arbeit sind auch noch die Chance zur Teilnahme haben.

Mehr Infos findest du hier: https://www.yoga-tut-uns-gut.de/online-yoga

Auch neue Anfängerkurse sind inzwischen wieder geplant. Mehr Infos hier: https://www.yoga-tut-uns-gut.de/Anf%C3%A4ngerkurse

Die nächste Meditation gibt es am Mittwoch, 26. Mai nach der Yogastunden.

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Ich wünsche dir einen wundervollen Mai.

Herzlich

Om Om Om

was es Neues gibt ...

Neues im Frühjahr ...

Weihnachten 2020

Allen eine gesegnete Weihnachtszeit ...

und wieder wurde es still ...

... NoVeMbEr

Neuigkeiten im Herbst

Neues im Herbst

Yoga im Sommer

Yogastunden während der Sommerferien

Neue Möglichkeiten & Yogastunden

Yogastunden im Sommer

Online- & neue Yogastunden

Alle Online-Stunden und ein neuer Raum

Lichtblicke ab Juni ...

Lichtblicke ab dem 2. Juni ...

Sonne pur ...

Draußen scheint die Sonne pur ;-) - und wir sind weiter Online ...

Online Yogastunden ab dem 11. Mai

Termine in der Woche vom 11. Mai 2020

Wie es mit den Yogastunden weitergeht ...

Aktuelles ...

FROHE OSTERN

Frohe Ostern

Online Yogastunden

Hallo & herzlichen Dank,

Neue Online-Angebote und Yogastunden

Neu ;-)

Online Yogastunden

Online Yogastunden via Zoom ab dem 6. April

Update 16.3.2020

16.März 2020

Yogastunden Oberndorf

Yogastunden in Oberndorf

108 Sonnengrüße

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