Heike Geist Janaki's Yogagarten Gernsbach Gaggenau
Heike Geist Janaki's Yogagarten Gernsbach Gaggenau

Sanfte Yogastunden am Vormittag

Entspannt in den Tag ...

 

starten und dir selbst etwas Gutes tun. Deinen Körper, deine Muskulatur stärken, deine körperliche, geistige Flexibilität ausbauen oder wieder erlangen und mit Gleichgesinnten praktizieren.

 

Ab dem 7. Januar gibt es im Yogagarten auch wieder in Gernsbach sanfte Yogastunde am Morgen.

 

Einer kurzen Anfangsentspannung, sanftem Pranayama (Atemübungen) und sanften Asanas (Körperübungen) folgt, wie im klassischen Yoga üblich, eine längere Endentspannung. So kann der Tag kommen.

 

Es könnten sich vor allem die Menschen angesprochen fühlen, die

 

  • im Schichtsystem arbeiten,
  • Mütter oder Väter, die morgens ihre Kinder gut versorgt wissen, 
  • Senioren und/oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder leichten Beschwerden,
  • und Menschen die ihre Flexibilität sanft erweitern und ausdehnen möchten.

 

TERMIN:

ab 7. Januar 2020 jeden Dienstag um 9:30 Uhr - 11 Uhr in Gernsbach

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