Heike Geist Janaki's Yogagarten Gernsbach Gaggenau
Heike Geist Janaki's Yogagarten Gernsbach Gaggenau

Positives Denken und Meditation

Einführung in die Meditation. In Theorie und Praxis erfährst du,

 

  • wie mit bewusster Atmung und einfachen Übungen körperliche Entspannung erreicht wird,
  • wie du deinen Geist zur Ruhe bringen, ihn lenken und dich auf die Meditation vorbereiten kannst (von der Konzentration zur Meditation),
  • wie sich positives Denken und Meditation auf uns Menschen auswirkt,
  • wie Meditation mit Karma verknüpft ist.

 

 

Wir üben unseren Geist zu konzentrieren, um die Gedanken weniger werden zu lassen. Bereits dieser Zustand wirkt sich auf unsere Körper aus, indem sich z.B. die Zusammensetzung unseres Blutes ändert, unser Blutdruck sich senkt, unsere Drüsen besser arbeiten und wir mehr in unserer eigenen Mitte sind. Auch die Wissenschaft hat erfolgreich getestet und festgestellt, wie positiv sich Meditation auf Körper, Seele, Geist auswirkt und sich unser Alltag positiv verändert. Mit regelmäßiger Meditationspraxis erfahren wir mehr Zufriedenheit in unserem Leben, werden klarer, können zielgerichteter handeln.

 

 

Termin:

Sonntag, 3. November  - 17 Uhr

Sonntag, 5. Januar 2020 - 18 Uhr

Anmeldung: per Mail

Kosten: 16 € oder 1 x Zehnerkarte & 5 €

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Heike Geist 2019 - Tel: 017645846463 Mail: geist.heike[at]gmx.de