Yoga tut uns gut

Yoga für alle im Yogagarten

"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist" - Patanjali

Aktuelles Angebot

Sommeryoga

Ein Sommerferien-Yoga-Angebot für alle die gerne einmal schnuppern möchten ohne sich festzulegen.

Besuche 5 Yogastunden deiner Wahl mit deiner Sommerkarte. Klick einfach ins Bild ...

Sommeryoga Leichtigkeit

Unsere Angebote

Yogastunden in einer Gruppe

Je nach Wetterlage auch im Garten variieren die Stunden in ihren Themen u. Schwerpunkten. "Bewegung ist Leben, ohne Bewegung ist Leben undenkbar" Moshé Feldenkrais

Personal Yoga

Personalyoga mit Terminabsprache auch für Paare. Du profitierst von meiner langjährigen Praxiserfahrung & meinem fundierten Wissen rund um die Yogapraxis.

Yogastunden in Kooperation

Seit 2016 finden Yogastunden auch in Kooperation mit z.b. Turnvereinen statt.

Yogatherapie

Auch für Senioren und Menschen mit Beeinträchtigungen als Einzelstunde oder in einer Kleingruppe möglich

Regelmäßige Meditation

Gemeinsame Meditation, Klang & Traumreisen, vertieftes Pranayama - auch online

"Still sitzen, nichts tun, der Frühling kommt, das Gras wächst." - Zen

Workshops

Workshops in Theorie & Praxis

Yogaretreat

Jährliche Yogaretreats - eine Auszeit für dich mit kurzen Anfahrtszeiten

Yoga- Wohlfühl- Tage

Die kleine Yogaauszeit - ein Tag für mich und meine Praxis mit Gleichgesinnten

Online Yogastunden

Yogapraxis - wo immer du bist - einfach, unkompliziert via Zoom am PC oder Handy

Häufige Fragen zu unseren Angeboten

  • Welchen Yogastil unterrichtest du?

    Ich gebe klassische Yogastunden und variere auch gerne z.B. mit Elementen aus dem Feldenkrais, der Alexandertechnik und der Yogatherapie. Immer steht der Teilnehmer und seine Bedürfnisse im Mittelpunkt, bzw. die Erfahrung die ihr aus den Yogastunden mitnehmt, dass wir nicht unser Körper sind, sondern dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und eingebettet sind in den Kosmos.

    Die Stunden  orientieren sich an den Teilnehmern und ihren Möglichkeiten, Erfahrungen und oft auch an ihren Wünschen ;). 


  • Wie laufen die Stunden ab?

    Allen Yogastunden ist ihre Struktur gemeinsam. Wir starten mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von Pranayama und Asanas. Die Yogastunden enden mit einer Tiefenentspannung.

  • Muss ich mich anmelden?

    Wenn du noch nie in einer meiner Yogastunden oder Kurse teilgenommen hast, melde dich im Vorfeld gerne bei mir zu einer kostenfreien Schnupperstunde an. So erhältst du einen Einblick in meine Arbeit und wir können gemeinsam deine Fragen klären. 

    Danach sind die meisten meiner Stunden, offene Stunden, d.h. du kannst unangemeldet mit deiner Karte teilnehmen.

  • Muss ich etwas mitbringen?

    In der Regel bringen die meisten Teilnehmer ihre eigene Matte, Kissen, Blöcke, Decke mit. (Ausgenommen sind die Stunden in Kleingruppen)

    Solltest du Bedarf an Matte, Kissen usw. haben oder diese nicht vorhanden sein, gibt mir gerne Bescheid.

  • Sind die Yogastunden für mich gut machbar?

    Die Yogastunden sind so konzipiert, dass alle Teilnehmer gemeinsam und jeder für sich praktizieren und alle etwas für sich mit nachhause nehmen können. 

    Ob Yoga dir dient, das darfst und kannst nur du selbst herausfinden indem du es versuchst.

    Solltest du größere, körperliche Beeinträchigungen oder Vorerkrankungen  haben, schreib mir gerne damit wir eine für dich passende Gruppe / Stunde finden.

  • Ich habe noch keine Yogaerfahrung ... was mach ich?

    Es ist sehr gut möglich auch ohne Yogaerfahrung an den Stunden teilzunehmen.  Sprich mich einfach an.

  • Wie melde ich mich an?

    Möglichkeit 1:

    Schreib mir gerne eine Mail angeist.heike@gmx.deoder rufe mich unter015566231247an. Danach besprechen wir alles weitere. 

    Möglichkeit 2:

    Fülle den Anmeldebogen unter "Kontakt" am PC oder handisch aus und lasse ihn uns zukommen. Wir setzen uns dann mit dir in Verbindung.


  • Was ist sonst noch wichtig zu wissen?

    Bitte komme pünktlich zu den Stunden und Kursen.

    Nehme zwei Stunden vor deiner Stunde keine schweren Mahlzeiten zu dir.

    Wähle deine Kleidung weise und bevorzuge bequeme Hosen und Oberteile.

    Lass dein Handy während der Yogastunde ausgeschaltet.

    Bitte sage die Stunden mit Voranmeldung rechtzeitig (24 h im Voraus) ab.

    Solltest du krank sein, lass es mich gerne wissen.

    Bei allen Fragen, Interesse an einer Kooperation melde dich gerne bei uns.

Was Teilnehmer über uns erzählen & berichten