Neuer Kurs für Anfänger & Wiedereinsteiger

In einer kleinen Gruppe bekommst du erste Einblicke und erfährst wie Yoga wirkt. Du bekommst Grundlagen in Atemübungen (Pranayama), Asanas (Körperübungen) und der Meditation / Entspannungstechniken. Alle Yogastunden beginnen mit einer Entspannung, gefolgt von Atemübungen, Asanas und enden mit tiefer Endentspannung. Dir selbst begegnen, dich spüren, fühlen. Nachspüren, wie du mit Yoga zu mehr Flexibilität, Ruhe und Gelassenheit finden kannst. Gerne sind Wiedereinsteiger willkommen.

Solltest du an einem Termin verhindert sein, kannst du die Yogastunde (bis 4 Wochen nach dem Kurs)  in den offenen Stunden nachholen.

Termine:

Januar 2027

4 x mittwochs ab dem 13. Januar, 16 - 17:30 Uhr

Februar 2027

4 x mittwochs ab dem 10. Februar, 16 - 17:30 Uhr

Kosten: 48 €